2014年11月25日星期二下午，以“优化人际关系—我沟通，我快乐”为主题的心理团训活动在南娱102室举行。大家在团训师王志新老师的带领下进行了一系列有趣的游戏，有效的拉近了彼此的距离。

首先，大家打乱顺序围成一圈，每位同学都要为前面的同学按摩头部、肩部、腰部和腿部，这样的开场活动顿时打破了现场沉默的氛围。之后，大家分成4个小组，每个小组先在内部进行自我介绍，再选出一位代表向全体同学介绍自己的组员，在听完大家的介绍之后，大家都能在这个集体中找到与自己兴趣相投的同学，彼此之间增添了许多共同话题。紧接着，大家围成内外两圈，内圈同学与外圈同学以做手势的形式表达彼此交友的意愿：若两人同时伸出两根手指就相互点头微笑，三根手指就相互握手，四根手指就相互拥抱，之后外圈同学向右移一个位置再认识新的同学。活动进行中，大家都形成了握手和拥抱的共识，虽然男女同学之间还是以握手为主，但是尴尬已然消失了大半。在后面的闭眼折纸与撕纸的游戏中，同学们了解到了沟通对于优化人际关系的重要性以及双向沟通与多方式沟通的必要性。之后，大家又回到了小组的形式，每个人都要说出其他人的三个优点，经过之前的游戏，小组内部成员的关系紧密了很多，时不时地能听到大家的讨论中的欢声笑语。活动的最后，大家围坐成一圈，交流自己在这次活动中的感受与收获。几位同学积极地与大家分享自己的想法，得到了同学们的认可与支持。

当活动快要接近尾声时，同学们交换了彼此的联系方式，活动室内融洽的氛围消除了所有的尴尬与顾虑，同学们主动进行了拥抱，而这次，已经打破了性别与熟悉度的界限，我们在拥抱中体会到了这次团训的意义：主动、交流、赞美是优化人际关系的最好方法。